Makarna, pizza, hamburger ve diğer hamur işleri... Öğünleriniz genelde karbonhidrat kaynaklarından mı oluşuyor? Öyleyse sizi şöyle alalım...
Çörek otu yağının diyabet, astım ve bronşit gibi hastalıklar üzerinde ne gibi etkileri var? Çörek otu kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalar neler?
Yılbaşı gecesi muhtemelen çoğumuz diyeti bir kenara atıp istediklerimizi yedik içtik. Şimdi sıra geldi aldığımız kalorileri dengelemeye! İşte yeni yılın ilk haftasında sağlıklı beslenmeye kararlı bir dönüş yapmak isteyenler için 6 öneri...
2020'den ve kendimizden neler bekliyoruz? Şöyle bir düşünüp yeni yıl kararları almanın tam zamanı...
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)