Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Bulgur

(150 gr)
Bulgur
487
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Bulgur, buğdaydan elde edilen bir üründür. B vitaminleri ve lifin iyi bir kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması dolayısıyla kilo kontrolü yapılan diyetlerde ekmek yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
227 kcal 307 gram
4
kişilik
1 porsiyon
227 kcal 307 gram
4
kişilik
1 porsiyon
225 kcal 259 gram
4
kişilik
1 porsiyon
225 kcal 259 gram
4
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir