Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Bulgur

(150 gr)
Bulgur
487
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Bulgur, buğdaydan elde edilen bir üründür. B vitaminleri ve lifin iyi bir kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması dolayısıyla kilo kontrolü yapılan diyetlerde ekmek yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Fit Limonata
1 porsiyon
159 kcal 507 gram
3
kişilik
Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

 Telafi Salata
1 porsiyon
573 kcal 430 gram
1
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
68.91
Protein (g)
9.0
Yağ (g)
1.0
Lif (g)
10.3
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
5.0
Potasyum (mg)
262.0
Kalsiyum (mg)
30.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
4.7