Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Çekirdekli Ekmek Kaç Kalori?

75 gr

Porsiyon (Orta)

208
kcal

Karbonhidrat28.1 gr%67

Protein6.21 gr%15

Yağ7.74 gr%18

Karb.

28.1 gr. (%67)

Protein

6.21 gr. (%15)

Yağ

7.74 gr. (%18)

Çekirdekli Ekmek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.471	28.1
Protein (g)	8.284	6.21
Yağ (g)	10.326	7.74
Lif (g)	6.47	4.85
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	256.933	192.7
Potasyum (mg)	259.41	194.56

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	27.812	20.86
Vitamin A (iu)	11.593	8.69
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.587	1.94

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.471	28.1
Protein (g)	8.284	6.21
Yağ (g)	10.326	7.74
Lif (g)	6.47	4.85
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	256.933	192.7
Potasyum (mg)	259.41	194.56
Kalsiyum (mg)	27.812	20.86
Vitamin A (iu)	11.593	8.69
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.587	1.94

Çekirdekli Ekmek besin değerlerini öğrendiniz, Çekirdekli Ekmek tarifini öğrenmek için tıklayın

Çekirdekli Ekmek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çekirdekli Ekmek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çekirdekli Ekmek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çekirdekli Ekmek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çekirdekli ekmek; diğer tam buğday ekmeklere göre kalorisi ve yağ oranı daha yüksek olan bir ekmektir. Çekirdekli ekmek tüketilirken bu durum göz önünde bulundrulmalı ve günlük yağ miktarı dengelenmeledir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Cappuccino, Latte ve Macchiato’nun farkı nedir?

Diyette hangi alkoller kullanılır?

Yazın yumurta tüketimimizi nasıl arttırırız?

Glutensiz bira nedir?

Sıcak basması menopozun başladığı anlamına mı gelir?

Tüm İçerikler