diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 43.1580343699 | |
| Protein (g) | 10.0390278232 | |
| Yağ (g) | 20.4275998363 | |
| Lif (g) | 8.87107201309 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 604.423895254 | |
| Potasyum (mg) | 254.396890344 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 23.6939443535 | |
| Vitamin A (iu) | 45.9476268412 | |
| Vitamin C (mg) | 11.3454689034 | |
| Demir | 2.57753436989 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 43.1580343699 | |
| Protein (g) | 10.0390278232 | |
| Yağ (g) | 20.4275998363 | |
| Lif (g) | 8.87107201309 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 604.423895254 | |
| Potasyum (mg) | 254.396890344 | |
| Kalsiyum (mg) | 23.6939443535 | |
| Vitamin A (iu) | 45.9476268412 | |
| Vitamin C (mg) | 11.3454689034 | |
| Demir | 2.57753436989 |
Çiğ köftenin 100 gramında 240 kalori bulunmaktadır. Çiğ köfte dürümün 1 porsiyonu (150 gr,adet) 361 kaloridir. Çiğ köfte dürümün 100 gramı 43.16 gram karbonhidrat, 10.04 gram protein, 20.43 gram yağ, 8.87 gram lif içermektedir.
Çiğ Köfte Dürüm, içerisindeki bulgur ve lavaş ekmek dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. Bu sebeple çiğ köfte dürüm tüketildiği zaman günlük ekmek tüketiminden azaltılmalıdır.
Sayfayı Paylaş
