Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Çiğ Köfte Dürüm

Çiğ Köfte Dürüm

Tarifi
360
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)43.1580343699
Protein (g)10.0390278232
Yağ (g)20.4275998363
Lif (g)8.87107201309
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)604.423895254
Potasyum (mg)254.396890344
100 gr
Kalsiyum (mg)23.6939443535
Vitamin A (iu)45.9476268412
Vitamin C (mg)11.3454689034
Demir2.57753436989
100 gr
Karbonhidrat (g)43.1580343699
Protein (g)10.0390278232
Yağ (g)20.4275998363
Lif (g)8.87107201309
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)604.423895254
Potasyum (mg)254.396890344
Kalsiyum (mg)23.6939443535
Vitamin A (iu)45.9476268412
Vitamin C (mg)11.3454689034
Demir2.57753436989

Çiğ köftenin 100 gramında 240 kalori bulunmaktadır. Çiğ köfte dürümün 1 porsiyonu (150 gr,adet) 361 kaloridir. Çiğ köfte dürümün 100 gramı 43.16 gram karbonhidrat, 10.04 gram protein, 20.43 gram yağ, 8.87 gram lif içermektedir.

Çiğ Köfte Dürüm, içerisindeki bulgur ve lavaş ekmek dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. Bu sebeple çiğ köfte dürüm tüketildiği zaman günlük ekmek tüketiminden azaltılmalıdır.