Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çıtır Nohut

Tarifi 67 gr
101
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)16.0385018727
Protein (g)8.11101123596
Yağ (g)6.12745318352
Lif (g)9.09232209738
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)150.063670412
Potasyum (mg)297.243445693
100 gr
Kalsiyum (mg)57.9026217228
Vitamin A (iu)339.490636704
Vitamin C (mg)1.51479400749
Demir3.19595505618
100 gr
Karbonhidrat (g)16.0385018727
Protein (g)8.11101123596
Yağ (g)6.12745318352
Lif (g)9.09232209738
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)150.063670412
Potasyum (mg)297.243445693
Kalsiyum (mg)57.9026217228
Vitamin A (iu)339.490636704
Vitamin C (mg)1.51479400749
Demir3.19595505618
Çıtır nohut, lif içeriği yüksek taşınabilir ve pratik bir ara öğündür bu yüzden ara öğünlerde tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 avuç kadar tüketilmesi yeterlidir.