Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Çıtır Nohut Kaç Kalori?

67 gr

Porsiyon (Orta)

102
kcal

Karbonhidrat10.75 gr%53

Protein5.43 gr%27

Yağ4.11 gr%20

Karb.

10.75 gr. (%53)

Protein

5.43 gr. (%27)

Yağ

4.11 gr. (%20)

Çıtır Nohut Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.039	10.75
Protein (g)	8.111	5.43
Yağ (g)	6.127	4.11
Lif (g)	9.092	6.09
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	150.064	100.54
Potasyum (mg)	297.243	199.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	57.903	38.8
Vitamin A (iu)	339.491	227.46
Vitamin C (mg)	1.515	1.02
Demir	3.196	2.14

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.039	10.75
Protein (g)	8.111	5.43
Yağ (g)	6.127	4.11
Lif (g)	9.092	6.09
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	150.064	100.54
Potasyum (mg)	297.243	199.15
Kalsiyum (mg)	57.903	38.8
Vitamin A (iu)	339.491	227.46
Vitamin C (mg)	1.515	1.02
Demir	3.196	2.14

Çıtır Nohut besin değerlerini öğrendiniz, Çıtır Nohut tarifini öğrenmek için tıklayın

Çıtır Nohut kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çıtır Nohut besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çıtır Nohut için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çıtır Nohut hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çıtır nohut, lif içeriği yüksek taşınabilir ve pratik bir ara öğündür bu yüzden ara öğünlerde tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 avuç kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Fleksitaryen beslenme nedir?

C vitamini ruh sağlığımızı iyileştirebilir mi?

Hipotiroid hastalığında beslenme

Kilo vermem neden durdu?

Anti-inflamatuar Beslenme

Tüm İçerikler