Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
5.58 gr. (%68)
Yağ
2.57 gr. (%32)
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.6 | 5.58 |
| Yağ (g) | 8.58 | 2.57 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 18 |
| Sodyum (mg) | 43 | 12.9 |
| Potasyum (mg) | 288 | 86.4 |
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 4 | 1.2 |
| Vitamin A (iu) | 3 | 0.9 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.261 | 0.68 |
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.6 | 5.58 |
| Yağ (g) | 8.58 | 2.57 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 18 |
| Sodyum (mg) | 43 | 12.9 |
| Potasyum (mg) | 288 | 86.4 |
| Kalsiyum (mg) | 4 | 1.2 |
| Vitamin A (iu) | 3 | 0.9 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.261 | 0.68 |
Az yağlı dana etinin 100 gramında 156 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar ( 30 gr) az yağlı dana eti 47 kaloridir. Az yağlı dana etinin 100 gramı 18.6 gram karbonhidrat, 8.58 gram yağ içermektedir.
Az yağlı dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek oranda kolesterol içerdiği için tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Az yağlı olsa da görünür yağlar yenilmemelidir.
Sayfayı Paylaş
İlgili içerikler