Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
6.33 gr. (%57)
Protein
3.04 gr. (%27)
Yağ
1.79 gr. (%16)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.219 | 6.33 |
| Protein (g) | 2.027 | 3.04 |
| Yağ (g) | 1.194 | 1.79 |
| Lif (g) | 1.653 | 2.48 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 139.928 | 209.89 |
| Potasyum (mg) | 323.214 | 484.82 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 41.683 | 62.52 |
| Vitamin A (iu) | 133.161 | 199.74 |
| Vitamin C (mg) | 29.579 | 44.37 |
| Demir | 1.793 | 2.69 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.219 | 6.33 |
| Protein (g) | 2.027 | 3.04 |
| Yağ (g) | 1.194 | 1.79 |
| Lif (g) | 1.653 | 2.48 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 139.928 | 209.89 |
| Potasyum (mg) | 323.214 | 484.82 |
| Kalsiyum (mg) | 41.683 | 62.52 |
| Vitamin A (iu) | 133.161 | 199.74 |
| Vitamin C (mg) | 29.579 | 44.37 |
| Demir | 1.793 | 2.69 |
Dereotlu kabak yemeğinin 100 gramında 37 kalori bulunmaktadır. Dereotlu kabak yemeğinin 1 porsiyonu (150 gr) 55 kalori, 1 tabağı (250 gr) 91 kaloridir. Dereotlu kabak yemeğinin 100 gramı 4.22 gram karbonhidrat, 2.03 gram protein, 1.19 gram yağ, 1.65 gram lif içermektedir.
Dereotlu Kabak Yemeği, yüksek lif içeriği sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. Kan şekerinin dengelenmesine de yardımcı olur. Kabağın antikanserojen etkisi ile kansere karşı koruyucu etkisi de vardır. Ana öğünlerde tercih edilebilir.
Sayfayı Paylaş