DEREOTLU-POGACA ARAMA SONUÇLARI

  • Dereotlu Pilav
    Dereotu Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olduğundan çok sık ve çok fazla tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Dereotlu Peynirli Kek
    Dereotlu Peynirli Kek,un, yağ, peynir içerir. Yağ miktarını azaltarak, beyaz un yerine kepekli un kullanarak sağlıklı bir ara öğün hazırlanabilir.
  • Dereotlu Tavuk Köftesi
    Tavuk köftesi, protein, folik asit, potasyum, fosfor, demir açısından iyi bir kaynaktır. Et hakkı yerine tüketilebilir. Ancak pişirme yöntemi olarak kızartma kullanılmamalıdır.