Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Domatesli Bulgur Pilavı

Domatesli Bulgur Pilavı

Tarifi
168
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)13.5351280176
Protein (g)1.98269934162
Yağ (g)1.1356986101
Lif (g)2.40358814923
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)58.0760790051
Potasyum (mg)128.259692758
100 gr
Kalsiyum (mg)13.5201170446
Vitamin A (iu)35.5369422092
Vitamin C (mg)16.958076079
Demir1.03379663497
100 gr
Karbonhidrat (g)13.5351280176
Protein (g)1.98269934162
Yağ (g)1.1356986101
Lif (g)2.40358814923
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)58.0760790051
Potasyum (mg)128.259692758
Kalsiyum (mg)13.5201170446
Vitamin A (iu)35.5369422092
Vitamin C (mg)16.958076079
Demir1.03379663497

Domatesli bulgur pilavının 100 gramında 73 kalori bulunmaktadır. Domatesli bulgur pilavının 1 porsiyonu (230 gr) 169 kalori, 1 çorba kaşığı (20 gr) 15 kaloridir. Domatesli bulgur pilavının 100 gramı 2.71 gram karbonhidrat, 0.4 gram protein, 0.23 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir.

Domatesli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemekle beraber tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 ince dilim ekmek yerine 3 kaşık kadar tüketilmelidir.