Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 20.08.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Domatesli Bulgur Pilavı

kalori
169 kcal 1 Porsiyon (230 gr)
Domatesli Bulgur Pilavı

Domatesli Bulgur Pilavı

kalori
169 kcal 1 Porsiyon (230 gr)
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Domatesli Bulgur Pilavı Malzemeleri Nelerdir?

Domatesli Bulgur Pilavı Yapılışı Nasıldır?

1.
Domatesli Bulgur Pilavı tarifi için; Soğanları doğra
2.
Tencereye soğanları ve yağı ilave edip biraz pişir
3.
Üzerine biberleri ince ince kıyıp domatesleri küp küp doğrayıp tuzu da ilave ederek biraz daha pişir
4.
Daha sonra 1
5.
5 su bardağı suyu da karışıma ilave edip kaynat
6.
Kaynayan suya, bulgurları yıkayıp koy karıştır
7.
Kısık ateşte bulgur suyunu çekene kadar pişir
8.
Domatesli Bulgur Pilavı servise hazırdır
9.
Afiyet olsun

 

Domatesli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

Domatesli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 169 kcal bulunmaktadır. Domatesli Bulgur Pilavı'nın 230 gramı 13.54 gram karbonhidrat, 1.98 gram protein, 1.14 gram yağ, 2.40 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan