Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Domatesli Patlıcan Salatası Kaç Kalori?

640 gr

Porsiyon (Orta)

199
kcal

Karbonhidrat24.11 gr%62

Protein7.79 gr%20

Yağ7.01 gr%18

Karb.

24.11 gr. (%62)

Protein

7.79 gr. (%20)

Yağ

7.01 gr. (%18)

Domatesli Patlıcan Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.767	24.11
Protein (g)	1.217	7.79
Yağ (g)	1.095	7.01
Lif (g)	2.296	14.69
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	71.488	457.52
Potasyum (mg)	234.497	1500.78

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	15.72	100.61
Vitamin A (iu)	30.194	193.24
Vitamin C (mg)	12.346	79.01
Demir	0.481	3.08

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.767	24.11
Protein (g)	1.217	7.79
Yağ (g)	1.095	7.01
Lif (g)	2.296	14.69
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	71.488	457.52
Potasyum (mg)	234.497	1500.78
Kalsiyum (mg)	15.72	100.61
Vitamin A (iu)	30.194	193.24
Vitamin C (mg)	12.346	79.01
Demir	0.481	3.08

Domatesli Patlıcan Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Domatesli Patlıcan Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Domatesli Patlıcan Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Domatesli Patlıcan Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Domatesli Patlıcan Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Domatesli Patlıcan Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Domatesli patlıcan salatası, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. İlave edilecek yağ miktarına göre değişmekle birlikte ölçülü yağ ilavesi ile kalorisi düşük ve besleyici bir salatadır. Tek başına bir öğün olabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Açık Büfede Beslenme Önerileri

Obeziteyi mercek altına aldık: Dünya Obezite Günü

Ramazan'da sağlıklı beslenme

Birlikte 21 günlük bir programa başlıyoruz!

Omega 3 kilo aldırır mı?

Tüm İçerikler