Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Elma (Kabuksuz) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

56
kcal

Karbonhidrat12.4 gr%95

Protein0.3 gr%2

Yağ0.4 gr%3

Karb.

12.4 gr. (%95)

Protein

0.3 gr. (%2)

Yağ

0.4 gr. (%3)

Elma (Kabuksuz) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.4	12.4
Protein (g)	0.3	0.3
Yağ (g)	0.4	0.4
Lif (g)	1.9	1.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3
Potasyum (mg)	144	144

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	3	3
Vitamin A (iu)	3	3
Vitamin C (mg)	4	4
Demir	0.4	0.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.4	12.4
Protein (g)	0.3	0.3
Yağ (g)	0.4	0.4
Lif (g)	1.9	1.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3
Potasyum (mg)	144	144
Kalsiyum (mg)	3	3
Vitamin A (iu)	3	3
Vitamin C (mg)	4	4
Demir	0.4	0.4

Elma (Kabuksuz) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Elma (Kabuksuz) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Elma (Kabuksuz) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Elma (Kabuksuz) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği kabuksuz olması nedeniyle daha azdır. Mümkünse kabuklu tüketilmesi tercih edilmelidir. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gösterir

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyetlerin büyük destekçisi sirke nedir?

10 Popüler besin takviyesi hakkında bilmeniz gerekenler var!

Ketojenik diyet serbestleri ve yasakları!

İşlediklerimizden misiniz? İşlemediklerimizden misiniz? Minimal işlenmiş ürünler nelerdir?

Zerdeçal tüketimi vücudu nasıl etkiler?

Tüm İçerikler