Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Enginarlı Ekmek Kaç Kalori?

145 gr

Porsiyon (Orta)

330
kcal

Karbonhidrat17.86 gr%34

Protein9.56 gr%18

Yağ24.71 gr%47

Karb.

17.86 gr. (%34)

Protein

9.56 gr. (%18)

Yağ

24.71 gr. (%47)

Enginarlı Ekmek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.318	17.86
Protein (g)	6.593	9.56
Yağ (g)	17.044	24.71
Lif (g)	3.69	5.35
Kolesterol (mg)	51.59	74.81
Sodyum (mg)	238.127	345.28
Potasyum (mg)	136.003	197.2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	77.909	112.97
Vitamin A (iu)	125.487	181.96
Vitamin C (mg)	1.71	2.48
Demir	0.744	1.08

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.318	17.86
Protein (g)	6.593	9.56
Yağ (g)	17.044	24.71
Lif (g)	3.69	5.35
Kolesterol (mg)	51.59	74.81
Sodyum (mg)	238.127	345.28
Potasyum (mg)	136.003	197.2
Kalsiyum (mg)	77.909	112.97
Vitamin A (iu)	125.487	181.96
Vitamin C (mg)	1.71	2.48
Demir	0.744	1.08

Enginarlı Ekmek besin değerlerini öğrendiniz, Enginarlı Ekmek tarifini öğrenmek için tıklayın

Enginarlı Ekmek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Enginarlı Ekmek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Enginarlı Ekmek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Enginarlı Ekmek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Enginarlı ekmek; yapımında kullanılan enginar, labne peynir sayesinde protein ve karbonhidrat içeriği yüksektir. Vitamin ve mineral açısından da son derece zengindir. Enginarlı ekmek tüketildiğinde ekmek hakkından düşülmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Ramazan'da ketojenik diyet yapılır mı?

Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Sade yağ( ghee yağı) nedir?

Şişkinlik neden olur? Şişkinlik sorunu ile başa çıkma yolları nelerdir?

Kendimizi nasıl affederiz?

Tüm İçerikler