Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası

Tarifi
188
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)7.62669858567
Protein (g)4.59971651214
Yağ (g)4.44672080151
Lif (g)3.65810373837
Kolesterol (mg)1.37629784174
Sodyum (mg)304.852367583
Potasyum (mg)285.220027391
100 gr
Kalsiyum (mg)20.4562594285
Vitamin A (iu)187.542860254
Vitamin C (mg)1.30494572579
Demir1.41808307958
100 gr
Karbonhidrat (g)7.62669858567
Protein (g)4.59971651214
Yağ (g)4.44672080151
Lif (g)3.65810373837
Kolesterol (mg)1.37629784174
Sodyum (mg)304.852367583
Potasyum (mg)285.220027391
Kalsiyum (mg)20.4562594285
Vitamin A (iu)187.542860254
Vitamin C (mg)1.30494572579
Demir1.41808307958

Erişteli yeşil mercimek çorbasının 100 gramında 94 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (200 gr) erişteli yeşil mercimek çorbası 188 kaloridir. Erişteli yeşil mercimek çorbasının 100 gramı 7.63 gram karbonhidrat, 4.6 gram protein, 4.45 gram yağ, 3.66 gram lif içermektedir.

Erişteli yeşil mercimek çorbası; içerisindeki mercimek dolayısıyla protein açısından zengindir. Öğünlerde tüketilebilecek sağlıklı bir alternatiftir. Ancak diyabeti olan ve diyet yapan kişiler tüketirken, erişte miktarını göz önünde bulundurmalıdır.