Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Etli Bulgurlu Dolma Kaç Kalori?

292 gr

Porsiyon (Orta)

221
kcal

Karbonhidrat21.69 gr%51

Protein10.97 gr%26

Yağ9.67 gr%23

Karb.

21.69 gr. (%51)

Protein

10.97 gr. (%26)

Yağ

9.67 gr. (%23)

Etli Bulgurlu Dolma Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.427	21.69
Protein (g)	3.756	10.97
Yağ (g)	3.311	9.67
Lif (g)	2.267	6.62
Kolesterol (mg)	7.434	21.71
Sodyum (mg)	29.802	87.02
Potasyum (mg)	239.776	700.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	21.734	63.46
Vitamin A (iu)	58.519	170.88
Vitamin C (mg)	11.62	33.93
Demir	1.209	3.53

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.427	21.69
Protein (g)	3.756	10.97
Yağ (g)	3.311	9.67
Lif (g)	2.267	6.62
Kolesterol (mg)	7.434	21.71
Sodyum (mg)	29.802	87.02
Potasyum (mg)	239.776	700.15
Kalsiyum (mg)	21.734	63.46
Vitamin A (iu)	58.519	170.88
Vitamin C (mg)	11.62	33.93
Demir	1.209	3.53

Etli Bulgurlu Dolma besin değerlerini öğrendiniz, Etli Bulgurlu Dolma tarifini öğrenmek için tıklayın

Etli Bulgurlu Dolma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Etli Bulgurlu Dolma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Etli Bulgurlu Dolma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Etli Bulgurlu Dolma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli Bulgurlu Dolma, beyaz pirinçli dolma yerine daha sağlıklıdır. Yanında yoğurt ve salata ile tüketilmesi önerilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Çocuklar için pratik kahvaltı fikirleri

Kardiyo nedir? Nasıl kardiyo yapılır?

Tatil sonrası beslenme önerileri

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

Süregelen tartışma: Çiğ süt vs pastörize süt

Tüm İçerikler