Etli Pilav Kaç Kalori?

312
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	21.5804033486
Protein (g)	5.48565449011
Yağ (g)	3.52127092846
Lif (g)	0.484132420091
Kolesterol (mg)	11.4155251142
Sodyum (mg)	41.1925418569
Potasyum (mg)	91.5319634703

	100 gr
Kalsiyum (mg)	6.86073059361
Vitamin A (iu)	11.9855403349
Vitamin C (mg)	0.46847412481
Demir	0.630388127854

	100 gr
Karbonhidrat (g)	21.5804033486
Protein (g)	5.48565449011
Yağ (g)	3.52127092846
Lif (g)	0.484132420091
Kolesterol (mg)	11.4155251142
Sodyum (mg)	41.1925418569
Potasyum (mg)	91.5319634703
Kalsiyum (mg)	6.86073059361
Vitamin A (iu)	11.9855403349
Vitamin C (mg)	0.46847412481
Demir	0.630388127854

Etli Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Etli Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Reklamsız Kullan

Etli Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Etli Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Etli Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Etli Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli pilavın 100 gramında 142 kalori bulunmaktadır. Etli pilavın 1 porsiyonu (220 gr) 312 kalori, tepeleme 1 çorba kaşığı (25 gr) 36 kaloridir. Etli pilavın 100 gramı 21.58 gram karbonhidrat, 5.49 gram protein, 3.52 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir.

Etli Pilav, karbonhidrat, yağ ve protein içeriğine sahiptir. Çok sık olmamak koşuluyla ve yağ miktarına dikkat edilerek et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Tüketileceği zaman, ana yemek yerine 6-8 yemek kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kurban Eti: Dağıtım, dinlendirme ve en lezzetli kurban eti tarifleri

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan