Etli Pilav
312 kcal • 1 Porsiyon (220 gr)
Etli Pilav
312 kcal • 1 Porsiyon (220 gr)
6 Kişilik
10 dk.
25 dk.6 Kişilik10 dk.25 dk.Etli Pilav Malzemeleri
- 250 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Beyaz Pirinç
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 3 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 2 Çorba Kaşığı Margarin
Etli Pilav Tarifi
1.
Etli Pilav tarifi için; Tencereye yağı koyun
2.
Ocağı yakın
3.
Yağı ve yemeklik doğradığınız soğanları ilave ederek biraz çevirin
4.
Soğanlara kuşbaşı doğranmış etleri koyarak, etin kendi suyunda, kısık ateşte etler yumuşayıncaya kadar, pişirmeye devam edin
5.
Pişen etlerin üzerine suyu ve tuzu ilave edip kaynamaya bırakın
6.
Diğer tarafta, pirinci ayıklayın, yıkayın
7.
Su kaynayınca pirinci atın, etlerle pirinci karıştırın
8.
Ocağın altını kısın
9.
Pilavınız göz göz olunca ocağı kapatın
10.
Pilavınızı 15 dakika kadar demlendirin
11.
Karıştırın ve sıcak olarak servis yapın
12.
Afiyet olsun
Etli Pilav Besin Değerleri
Etli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 312 kcal bulunmaktadır. Etli Pilav'ın 220 gramı 21.58 gram karbonhidrat, 5.49 gram protein, 3.52 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Malik Şen super
07.10.2019Malik Şen super
07.10.2019Fatma Gürer siz saglikli yemek tarifi veriyorsunuz margarinle pilav tarifi veriyorsunuz bence sinifda kalfiniz
08.08.2021