Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
3
kaydet

Etli Pilav

kalori
312 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
Etli Pilav

Etli Pilav

kalori
312 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
6 Kişilik
10 dk.
25 dk.
6 Kişilik
10 dk.
25 dk.

Etli Pilav Malzemeleri Nelerdir?

Etli Pilav Yapılışı Nasıldır?

1.
Etli Pilav tarifi için; Tencereye yağı koyun
2.
Ocağı yakın
3.
Yağı ve yemeklik doğradığınız soğanları ilave ederek biraz çevirin
4.
Soğanlara kuşbaşı doğranmış etleri koyarak, etin kendi suyunda, kısık ateşte etler yumuşayıncaya kadar, pişirmeye devam edin
5.
Pişen etlerin üzerine suyu ve tuzu ilave edip kaynamaya bırakın
6.
Diğer tarafta, pirinci ayıklayın, yıkayın
7.
Su kaynayınca pirinci atın, etlerle pirinci karıştırın
8.
Ocağın altını kısın
9.
Pilavınız göz göz olunca ocağı kapatın
10.
Pilavınızı 15 dakika kadar demlendirin
11.
Karıştırın ve sıcak olarak servis yapın
12.
Afiyet olsun

 

Etli Pilav Besin Değerleri

Etli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 312 kcal bulunmaktadır. Etli Pilav'ın 220 gramı 21.58 gram karbonhidrat, 5.49 gram protein, 3.52 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Malik Şen super

07.10.2019
Yanıtla

Malik Şen super

07.10.2019
Yanıtla

Fatma Gürer siz saglikli yemek tarifi veriyorsunuz margarinle pilav tarifi veriyorsunuz bence sinifda kalfiniz

08.08.2021
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan