Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Etli-Sebzeli Biber Dolması Kaç Kalori?

355 gr

Porsiyon (Orta)

166
kcal

Karbonhidrat14.73 gr%45

Protein11.55 gr%35

Yağ6.29 gr%19

Karb.

14.73 gr. (%45)

Protein

11.55 gr. (%35)

Yağ

6.29 gr. (%19)

Etli-Sebzeli Biber Dolması Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.15	14.73
Protein (g)	3.253	11.55
Yağ (g)	1.773	6.29
Lif (g)	1.926	6.84
Kolesterol (mg)	6.535	23.2
Sodyum (mg)	32.743	116.24
Potasyum (mg)	195.096	692.59

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	20.906	74.22
Vitamin A (iu)	127.777	453.61
Vitamin C (mg)	60.223	213.79
Demir	0.903	3.21

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.15	14.73
Protein (g)	3.253	11.55
Yağ (g)	1.773	6.29
Lif (g)	1.926	6.84
Kolesterol (mg)	6.535	23.2
Sodyum (mg)	32.743	116.24
Potasyum (mg)	195.096	692.59
Kalsiyum (mg)	20.906	74.22
Vitamin A (iu)	127.777	453.61
Vitamin C (mg)	60.223	213.79
Demir	0.903	3.21

Etli-Sebzeli Biber Dolması besin değerlerini öğrendiniz, Etli-Sebzeli Biber Dolması tarifini öğrenmek için tıklayın

Etli-Sebzeli Biber Dolması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Etli-Sebzeli Biber Dolması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Etli-Sebzeli Biber Dolması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Etli-Sebzeli Biber Dolması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli-sebzeli dolma, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. İçeriğindeki pirinç miktarı da göz önünde bulundurularak öğündeki ekmek miktarı azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yo-Yo diyeti nedir? Yo-yo diyeti neden kötüdür?

Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?

Kaçamak öğünü nedir?

Sağlıklı sahur önerileri

Çörek otu yağı zayıflamayı destekliyor mu?

Tüm İçerikler