Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Etli Türlü

296 gr Tarifi
221
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.15807005726
Protein (g)4.94097339171
Yağ (g)3.74168406871
Lif (g)1.68503031324
Kolesterol (mg)12.125294712
Sodyum (mg)146.505557427
Potasyum (mg)273.301111485
100 gr
Kalsiyum (mg)22.0670259347
Vitamin A (iu)1737.37083193
Vitamin C (mg)14.4129302796
Demir0.910397440216
100 gr
Karbonhidrat (g)5.15807005726
Protein (g)4.94097339171
Yağ (g)3.74168406871
Lif (g)1.68503031324
Kolesterol (mg)12.125294712
Sodyum (mg)146.505557427
Potasyum (mg)273.301111485
Kalsiyum (mg)22.0670259347
Vitamin A (iu)1737.37083193
Vitamin C (mg)14.4129302796
Demir0.910397440216

Etli türlünün 100 gramında 75 kalori bulunmaktadır. Etli türlünün 1 porsiyonu (296.9 gr) 221 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (25 gr) 19 kaloridir. Etli türlünün 100 gramı 5.16 gram karbonhidrat, 4.94 gram protein, 3.74 gram yağ, 1.69 gram lif içermektedir.

Etli türlü, taze fasülye, kabak, patlıcan, patates gibi sebzelerle yapılan vitamin, mineral ve lif içeriği yüksek bir yemektir. Etli olması yemeğin protein, vitamin, mineral değerini artırmıştır. Etli türlü hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketebilir