Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ev Kumpiri

Tarifi 355 gr
502
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)16.4713239437
Protein (g)5.47357746479
Yağ (g)5.67630985915
Lif (g)2.71557746479
Kolesterol (mg)9.46478873239
Sodyum (mg)258.816901408
Potasyum (mg)250.661971831
100 gr
Kalsiyum (mg)78.1126760563
Vitamin A (iu)116.830985915
Vitamin C (mg)25.7895492958
Demir0.77076056338
100 gr
Karbonhidrat (g)16.4713239437
Protein (g)5.47357746479
Yağ (g)5.67630985915
Lif (g)2.71557746479
Kolesterol (mg)9.46478873239
Sodyum (mg)258.816901408
Potasyum (mg)250.661971831
Kalsiyum (mg)78.1126760563
Vitamin A (iu)116.830985915
Vitamin C (mg)25.7895492958
Demir0.77076056338
Ev kumpiri, normal kumpire göre daha küçük ve daha az kalorilidir. Hem sağlığı korumak hem de kilo kontrolü sağlamak için tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman, 2.5 dilim ekmek, 2 köfte kadar et, 1.5 çay kaşığı yağ ve 2 sebze yerine tüketilebilir.