Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ev Kumpiri Kaç Kalori?

355 gr

Porsiyon (Orta)

502
kcal

Karbonhidrat58.47 gr%60

Protein19.43 gr%20

Yağ20.15 gr%21

Karb.

58.47 gr. (%60)

Protein

19.43 gr. (%20)

Yağ

20.15 gr. (%21)

Ev Kumpiri Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.471	58.47
Protein (g)	5.474	19.43
Yağ (g)	5.676	20.15
Lif (g)	2.716	9.64
Kolesterol (mg)	9.465	33.6
Sodyum (mg)	258.817	918.8
Potasyum (mg)	250.662	889.85

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	78.113	277.3
Vitamin A (iu)	116.831	414.75
Vitamin C (mg)	25.79	91.55
Demir	0.771	2.74

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.471	58.47
Protein (g)	5.474	19.43
Yağ (g)	5.676	20.15
Lif (g)	2.716	9.64
Kolesterol (mg)	9.465	33.6
Sodyum (mg)	258.817	918.8
Potasyum (mg)	250.662	889.85
Kalsiyum (mg)	78.113	277.3
Vitamin A (iu)	116.831	414.75
Vitamin C (mg)	25.79	91.55
Demir	0.771	2.74

Ev Kumpiri besin değerlerini öğrendiniz, Ev Kumpiri tarifini öğrenmek için tıklayın

Ev Kumpiri kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ev Kumpiri besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ev Kumpiri için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ev Kumpiri hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ev kumpiri, normal kumpire göre daha küçük ve daha az kalorilidir. Hem sağlığı korumak hem de kilo kontrolü sağlamak için tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman, 2.5 dilim ekmek, 2 köfte kadar et, 1.5 çay kaşığı yağ ve 2 sebze yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Daha sağlıklı bir sonbahar geçirmenin 20 yolu

Pilatesin faydaları nelerdir?

Nar kabuğunun faydaları nedir?

Sahurda tüketilmemesi gereken besinler

Geçirgen bağırsak sendromu

Tüm İçerikler