Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

366
kcal

Karbonhidrat12.46 gr%22

Protein12.13 gr%21

Yağ32.2 gr%57

Karb.

12.46 gr. (%22)

Protein

12.13 gr. (%21)

Yağ

32.2 gr. (%57)

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20.759	12.46
Protein (g)	20.223	12.13
Yağ (g)	53.66	32.2
Lif (g)	6.971	4.18
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160.494	96.3
Potasyum (mg)	528.133	316.88

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	48.506	29.1
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0.1	0.06
Demir	1.367	0.82

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20.759	12.46
Protein (g)	20.223	12.13
Yağ (g)	53.66	32.2
Lif (g)	6.971	4.18
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160.494	96.3
Potasyum (mg)	528.133	316.88
Kalsiyum (mg)	48.506	29.1
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0.1	0.06
Demir	1.367	0.82

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi besin değerlerini öğrendiniz, Ev Yapımı Fıstık Ezmesi tarifini öğrenmek için tıklayın

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ev Yapımı Fıstık Ezmesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ev Yapımı Fıstık Ezmesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ev Yapımı Fıstık Ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ev yapımı fıstık ezmesi, ekstra şeker olmadan yapılan fıstık ezmesidir. Fakat porsiyona dikkat edilerek tüketilmesi gerekir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kurban Bayramı'nda et tüketirken nelere dikkat edilmeli?

Sandaloz sakızı nedir? Ne işe yarar?

Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri nelerdir?

Avokadoyla sağlıklı cips yapıyoruz!

Doğru bel-kalça ölçümü nasıl yapılır?

Tüm İçerikler