Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Falafel

Tarifi 110 gr
294
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)10.3485947523
Protein (g)3.52226237157
Yağ (g)23.8750822383
Lif (g)4.17812829706
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)403.399763599
Potasyum (mg)246.581352509
100 gr
Kalsiyum (mg)66.9797338088
Vitamin A (iu)85.0566883509
Vitamin C (mg)54.0512367624
Demir1.85930479404
100 gr
Karbonhidrat (g)10.3485947523
Protein (g)3.52226237157
Yağ (g)23.8750822383
Lif (g)4.17812829706
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)403.399763599
Potasyum (mg)246.581352509
Kalsiyum (mg)66.9797338088
Vitamin A (iu)85.0566883509
Vitamin C (mg)54.0512367624
Demir1.85930479404

Falafelin 100 gramında 268 kalori bulunmaktadır. Falafelin 1 porsiyonu (110 gr) 295 kalori, 1 adedi (30 gr) 80 kaloridir. Falafelin 100 gramı 3.1 gram karbonhidrat, 1.06 gram protein, 7.16 gram yağ, 1.25 gram lif içermektedir.

Falafel; Yapımında kullanılan kuru nohut, karbonhidrat, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko ve lif içeriği yüksek bir besindir. Kızartılarak yapıldığı için yağ oranı artmaktadır diyet yaparken tercih edilmemelidir.

Diğer Popüler Sonuçlar