Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fındık (Kavrulmuş)

(40 gr)
Fındık (Kavrulmuş)
263
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.Kavrulmuş yerine çiğ fındık tercih edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
423 kcal 95 gram
8
kişilik
1 porsiyon
423 kcal 95 gram
8
kişilik
1 porsiyon
529 kcal 100 gram
8
kişilik
1 porsiyon
529 kcal 100 gram
8
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir