Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri

112
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	8.29
Protein (g)	25.25
Yağ (g)	48.1
Lif (g)	10.93
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	11.0
Potasyum (mg)	660.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	40.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	1.82

	100 gr
Karbonhidrat (g)	8.29
Protein (g)	25.25
Yağ (g)	48.1
Lif (g)	10.93
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	11.0
Potasyum (mg)	660.0
Kalsiyum (mg)	40.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	1.82

Reklamsız Kullan

Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır.İçerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucudur.Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?

Tatlandırıcı Nedir?

Hünnap diyabetten koruyor mu?

Çekirdek kilo aldırır mı?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan