Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Kaç Kalori?

20 gr

Avuç

112
kcal

Karbonhidrat1.66 gr%10

Protein5.05 gr%31

Yağ9.62 gr%59

Karb.

1.66 gr. (%10)

Protein

5.05 gr. (%31)

Yağ

9.62 gr. (%59)

Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Besin Değerleri

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	8.29	1.66
Protein (g)	25.25	5.05
Yağ (g)	48.1	9.62
Lif (g)	10.93	2.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	11	2.2
Potasyum (mg)	660	132

	100 gr	1 Avuç
Kalsiyum (mg)	40	8
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.82	0.36

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	8.29	1.66
Protein (g)	25.25	5.05
Yağ (g)	48.1	9.62
Lif (g)	10.93	2.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	11	2.2
Potasyum (mg)	660	132
Kalsiyum (mg)	40	8
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.82	0.36

Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır.İçerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucudur.Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Palm yağı nelerde bulunur?

Kolesterolü iyileştirmek için 12 adım

Obeziteye bağlı sağlık problemleri nelerdir?

Evde yemek pişirmek ruha iyi geliyor!

Detoksifikasyon nedir?

Tüm İçerikler