Fırın Diyet Köfte

Name: Fırın Diyet Köfte
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 75 min
Yield: 5
Cuisine: Türkiye
Ingredients: 500 Gram Dana Kıyma; 1 Adet (Orta) Kuru Soğan; 2 Diş Sarımsak; 2 Gram Karbonat; 1 Çay Kaşığı Kimyon; 1 Çay Kaşığı Karabiber; 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)

Tarifi

214
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.56993485342
Protein (g)	15.523713355
Yağ (g)	11.2036807818
Lif (g)	0.414006514658
Kolesterol (mg)	47.2312703583
Sodyum (mg)	221.983713355
Potasyum (mg)	346.755700326

	100 gr
Kalsiyum (mg)	14.9055374593
Vitamin A (iu)	20.1758957655
Vitamin C (mg)	1.53517915309
Demir	1.78169381107

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.56993485342
Protein (g)	15.523713355
Yağ (g)	11.2036807818
Lif (g)	0.414006514658
Kolesterol (mg)	47.2312703583
Sodyum (mg)	221.983713355
Potasyum (mg)	346.755700326
Kalsiyum (mg)	14.9055374593
Vitamin A (iu)	20.1758957655
Vitamin C (mg)	1.53517915309
Demir	1.78169381107

Reklamsız Kullan

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Protein tozu nedir?

10 bin adımda kaç kalori yakılır?

Granola sağlıklı mıdır?

Fosfor nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan