Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Fırında Pastırmalı Ispanak Kaç Kalori?

345 gr

Porsiyon (Orta)

277
kcal

Karbonhidrat2.55 gr%6

Protein19.79 gr%46

Yağ20.54 gr%48

Karb.

2.55 gr. (%6)

Protein

19.79 gr. (%46)

Yağ

20.54 gr. (%48)

Fırında Pastırmalı Ispanak Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.739	2.55
Protein (g)	5.735	19.79
Yağ (g)	5.954	20.54
Lif (g)	1.955	6.74
Kolesterol (mg)	28.832	99.47
Sodyum (mg)	201.296	694.47
Potasyum (mg)	459.918	1586.72

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	116.362	401.45
Vitamin A (iu)	425.532	1468.09
Vitamin C (mg)	26.708	92.14
Demir	3.164	10.92

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.739	2.55
Protein (g)	5.735	19.79
Yağ (g)	5.954	20.54
Lif (g)	1.955	6.74
Kolesterol (mg)	28.832	99.47
Sodyum (mg)	201.296	694.47
Potasyum (mg)	459.918	1586.72
Kalsiyum (mg)	116.362	401.45
Vitamin A (iu)	425.532	1468.09
Vitamin C (mg)	26.708	92.14
Demir	3.164	10.92

Fırında Pastırmalı Ispanak besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Pastırmalı Ispanak tarifini öğrenmek için tıklayın

Fırında Pastırmalı Ispanak kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Pastırmalı Ispanak besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Pastırmalı Ispanak için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Pastırmalı Ispanak hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fırında pastırmalı ıspanak, ana öğünlerde et ve sebze hakkı yerine tercih edilebilir. Pastırmadan dolayı yağ içeriği yüksektir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin çok sık tercih etmemesi gerekir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Glutensiz beslenme nedir, nasıl yapılır? Glutensiz yiyecekler nelerdir?

ChatGPT, sağlıklı beslenmeye nasıl etki edebilir?

Bayram kaçamaklarını telafi etmenin yolları

Öğün yerine tüketebileceğiniz smoothie tarifleri

Ne zaman yemeliyiz?

Tüm İçerikler