Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik277 kcal 1 Porsiyon (Orta) (345 gr)
Fırında Pastırmalı Ispanak
Fırında Pastırmalı Ispanak

Fırında Pastırmalı Ispanak Tarifi

Kaç Kişilik277 kcal 1 Porsiyon (Orta) (345 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk

Fırında Pastırmalı Ispanak Malzemeleri

Fırında Pastırmalı Ispanak Nasıl Yapılır?

  • Fırında pastırmalı ıspanak tarifi için; öncelikle soğanları küp küp doğra ve tencerede fıstıklar ile beraber 2 çorba kaşığı yağda kavur

  • Ispanakları bol suda yıkayıp yemeklik doğra ve tencereye ekleyip pişir

  • Daha sonra mantarları ince ince doğrayıp tencereye ilave et

  • Mantarlar da pişince tuz ve biber ilave ederek fırın kabına dök

  • Üzerine pastırma dilimlerini diz

  • Yumurtaları bir kaba kırıp çırp ve pastırmaların üzerilerine çırptığın yumurtaları dök

  • Son olarak ta yumurtaların üstüne peynir rendesini ilave serp

  • Önceden ısıtılmış fırında 200 derecede üzeri kızarıncaya dek pişir

  • Fırında pastırmalı ıspanak yemeği servise hazır

  • Afiyet olsun

Fırında Pastırmalı Ispanak Besin Değerleri

Fırında Pastırmalı Ispanak'ın 1 Porsiyonunda 277 kcal bulunmaktadır. Fırında Pastırmalı Ispanak'ın 345 gramı 0,74 gram karbonhidrat, 5,74 gram protein, 5,95 gram yağ, 1,95 gram lif içermektedir.
Fırında Pastırmalı Ispanak kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir