Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fırında Sebzeli Mezgit

Tarifi 220 gr
181
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.57315909091
Protein (g)7.85322727273
Yağ (g)3.50579545455
Lif (g)2.08625
Kolesterol (mg)35.0
Sodyum (mg)146.422727272
Potasyum (mg)316.175
100 gr
Kalsiyum (mg)46.5022727273
Vitamin A (iu)495.115909091
Vitamin C (mg)66.4495454545
Demir1.01945454545
100 gr
Karbonhidrat (g)4.57315909091
Protein (g)7.85322727273
Yağ (g)3.50579545455
Lif (g)2.08625
Kolesterol (mg)35.0
Sodyum (mg)146.422727272
Potasyum (mg)316.175
Kalsiyum (mg)46.5022727273
Vitamin A (iu)495.115909091
Vitamin C (mg)66.4495454545
Demir1.01945454545
Fırında sebzeli mezgit, genel olarak balıklar omega-3'ten zenginidir ve mutlaka yanında bol yeşillik ile tüketilmesi önerilir.