GÖZLEME ARAMA SONUÇLARI

  • Gözleme
    Gözleme606 kcal
    Gözleme glisemik indeksi ve karbonhidrat oranı yüksek bir besin olduğu için çok tercih edilmemelidir. Gözleme 8 dilim ekmek, 1 et ve 1 yağ ile eşdeğerdir.
  • Kıymalı Gözleme
    Kıymalı gözleme yufkadan dolay glisemik indeksi yüksek bir besin olduğu için çok sık tüketilmemelidir. Kıymalı gözleme 6 ekmek, 2 et ve 1 yağ ile eşdeğerdir.
  • Patatesli Gözleme
    Patatesli Gözleme hem patatesten hem de yufkadan dolayı karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastaları tüketmemeye özen göstermelidir. Patatesli gözleme 8 dilim ekmek, 2.5 yağ ile eşdeğerdir.
  • Ispanaklı Gözleme
    Ispanaklı Gözleme sebze içeriğine sahip olsa da glisemik indeksi yüksek bir besindir bu yüzden çok tüketilmemelidir. Ispanaklı gözleme 6 dilim ekmek, 3 yağ ve 2 sebze ile eşdeğerdir.