Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hamsi Tava

Tarifi 380 gr
680
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.83337579375
Protein (g)19.6401414923
Yağ (g)9.57558627791
Lif (g)0.199424114719
Kolesterol (mg)12.3453023398
Sodyum (mg)283.362674243
Potasyum (mg)371.774031769
100 gr
Kalsiyum (mg)80.3204362998
Vitamin A (iu)22.5824068954
Vitamin C (mg)0.47481932076
Demir3.24833393719
100 gr
Karbonhidrat (g)4.83337579375
Protein (g)19.6401414923
Yağ (g)9.57558627791
Lif (g)0.199424114719
Kolesterol (mg)12.3453023398
Sodyum (mg)283.362674243
Potasyum (mg)371.774031769
Kalsiyum (mg)80.3204362998
Vitamin A (iu)22.5824068954
Vitamin C (mg)0.47481932076
Demir3.24833393719

Hamsi tavanın 100 gramında 179 kalori bulunmaktadır. Hamsi tavanın 1 porsiyonu (380 gr) 681 kaloridir. 1 adet ( 15 gr) hamsi tava 27 kaloridir. Hamsi tavanın 100 gramı 4.83 gram karbonhidrat, 19.64 gram protein, 9.58 gram yağ, 0.2 gram lif içermektedir.


Hamsi Tava, yağ ve un ile beraber hamsiler kızartıldığı için kalorisi yüksek bir yemektir. Çok sık tüketilmemeye özen gösterilmelidir. Tüketileceği zaman yarım porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.