Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetkolik Diyetisyenim 13.08.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Hamsi Tava

kalori
681 kcal 1 Porsiyon (380 gr)
icerik basligi

Hamsi Tava

kalori
681 kcal 1 Porsiyon (380 gr)
3 Kişilik
10 dk.
15 dk.
3 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Hamsi Tava Malzemeleri

Hamsi Tava Tarifi

1.
Hamsi Tava tarifi için; Balıkların içini ve dışını temizleyip bol su ile yıka
2.
Geniş bir tepsiye unu döküp balıkları bu tepside her yerine un gelecek şekilde unla
3.
Bir tavaya yağı koyup balıkların kuyrukları ortaya baş kısımları tavanın kenarına doğru gelecek şekilde diz
4.
Ocağın altını yakıp kızart
5.
Bir tarafı piştikten sonra, geniş ve düz bir tabak yardımıyla balıkları çevirip öteki tarafını da kızart
6.
İki tarafı da kızardıktan sonra aynı şekilde geniş ve düz bir tabağı tavanın ağzına yerleştirip balıkları tabağa aktar
7.
Hamsi kızartma servise hazırdır
8.
Afiyet olsun

Hamsi Tava Besin Değerleri

1 Porsiyon (380 gr) Hamsi Tava 681 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir