Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Hamsili Ekmek

Hamsili Ekmek

Tarifi
340
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.96109750122
Protein (g)9.96532092112
Yağ (g)6.27952523273
Lif (g)1.11293483586
Kolesterol (mg)6.36942675159
Sodyum (mg)310.837824596
Potasyum (mg)295.418422342
100 gr
Kalsiyum (mg)80.9064184223
Vitamin A (iu)84.4536991671
Vitamin C (mg)10.662077413
Demir2.34483635473
100 gr
Karbonhidrat (g)8.96109750122
Protein (g)9.96532092112
Yağ (g)6.27952523273
Lif (g)1.11293483586
Kolesterol (mg)6.36942675159
Sodyum (mg)310.837824596
Potasyum (mg)295.418422342
Kalsiyum (mg)80.9064184223
Vitamin A (iu)84.4536991671
Vitamin C (mg)10.662077413
Demir2.34483635473
Hamsili Ekmek, hamsi içeriğine sahip olduğu için A vitamini, selenyum, kalsiyum, fosfor açısından zengindir. Yağda kızartılan ya da tuzlu hamsi yerine taze hamsi kullanarak hamsili ekmek tüketilmelidir.