Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 14.08.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Hamsili Ekmek

kalori
341 kcal 1 Porsiyon (255 gr)
Hamsili Ekmek

Hamsili Ekmek

kalori
341 kcal 1 Porsiyon (255 gr)
8 Kişilik
15 dk.
30 dk.
8 Kişilik
15 dk.
30 dk.

Hamsili Ekmek Malzemeleri

Hamsili Ekmek Tarifi

1.
Hamsili Ekmek tarifi için; hamsilerin kılçıklarını be içini temizleyip yıka
2.
Pazıyı, naneyi, pırasayı ve maydanozu küçük küçük doğra
3.
Soğanları da ince ince piyazlık doğra
4.
Hamsileri, doğradığın malzemeleri bir kaba koy
5.
Üzerine sıvıyağı ve tuzu da ekleyip yoğur
6.
Daha sonra üzerine kabartma tozunu ve mısır ununu da ekleyip tekrar yoğur
7.
Bir fırın tepsisini hafifçe yağlayıp karışımı dök ve eline düzleştir
8.
180 derecelik fırında yaklaşık 25-20 dakika kadar üzeri kızarıncaya dek pişir
9.
Hamsili Ekmek servise hazırdır
10.
Afiyet olsun

Hamsili Ekmek Besin Değerleri

Hamsili Ekmek'in 1 Porsiyonunda 341 kcal bulunmaktadır. Hamsili Ekmek'in 255 gramı 8.96 gram karbonhidrat, 9.97 gram protein, 6.28 gram yağ, 1.11 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir