Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Havuç ve Patates Salatası

Tarifi 290 gr
180
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)10.3459982788
Protein (g)1.7767383821
Yağ (g)1.434767642
Lif (g)1.48820137694
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)45.7676419966
Potasyum (mg)281.82444062
100 gr
Kalsiyum (mg)28.8468158348
Vitamin A (iu)1760.23580034
Vitamin C (mg)10.2246987952
Demir0.295877796902
100 gr
Karbonhidrat (g)10.3459982788
Protein (g)1.7767383821
Yağ (g)1.434767642
Lif (g)1.48820137694
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)45.7676419966
Potasyum (mg)281.82444062
Kalsiyum (mg)28.8468158348
Vitamin A (iu)1760.23580034
Vitamin C (mg)10.2246987952
Demir0.295877796902

Havuç ve patates salatasının 100 gramında 62 kalori bulunmaktadır. Havuç ve patates salatasının 1 porsiyonu (290 gr) 181 kalori, 1 çorba kaşığı (35 gr) 22 kaloridir. Havuç ve patates salatasının 100 gramı 10.35 gram karbonhidrat, 1.78 gram protein, 1.43 gram yağ, 1.49 gram lif içermektedir.

Havuç ve patates salatası, karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir bu yüzden çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman, 4-5 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir.