Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)

50 gr
305
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)6.4
Protein (g)6.2
Yağ (g)63.26
Lif (g)20.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)33.0
Potasyum (mg)600.0
100 gr
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)1.0
Demir3.46
100 gr
Karbonhidrat (g)6.4
Protein (g)6.2
Yağ (g)63.26
Lif (g)20.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)33.0
Potasyum (mg)600.0
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)1.0
Demir3.46

Rendelenmiş hindistan cevizinin 100 gramında 611 kalori bulunmaktadır. Rendelenmiş hindistan cevizinin 1 yemek kaşığı (10 gr) 61 kalori, 1 tatlı kaşığı (2 gr) 12 kaloridir. Rendelenmiş hindistan cevizinin 100 gramı 6.4 gram karbonhidrat, 6.2 gram protein, 63.26 gram yağ, 20 gram lif içermektedir.

Hindistan cevizi, B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır mineralleri, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Hindistan cevizinin doymuş yağ içeriği yüksektir. Hamur işlerinde tatlandırmak amaçlı tercih edilebilir.