FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
İçli Köfte Kaç Kalori?

İçli Köfte Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
349
kcal
Karbonhidrat48.42 gr%66
Protein14.81 gr%20
Yağ10.25 gr%14

Karb.

48.42 gr. (%66)

Protein

14.81 gr. (%20)

Yağ

10.25 gr. (%14)

Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)32.28348.42
Protein (g)9.8714.81
Yağ (g)6.8310.25
Lif (g)4.8717.31
Kolesterol (mg)30.55645.83
Sodyum (mg)181.026271.54
Potasyum (mg)299.455449.18
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)32.08948.13
Vitamin A (iu)28.10742.16
Vitamin C (mg)4.3556.53
Demir2.6213.93
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)32.28348.42
Protein (g)9.8714.81
Yağ (g)6.8310.25
Lif (g)4.8717.31
Kolesterol (mg)30.55645.83
Sodyum (mg)181.026 271.54
Potasyum (mg)299.455449.18
Kalsiyum (mg)32.08948.13
Vitamin A (iu)28.10742.16
Vitamin C (mg)4.3556.53
Demir2.6213.93
İçli Köfte besin değerlerini öğrendiniz, İçli Köfte tarifini öğrenmek için tıklayın
İçli Köfte kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İçli Köfte besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İçli Köfte için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İçli Köfte hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

İçli köftenin 100 gramında 233 kalori bulunmaktadır. İçli köftenin 1 porsiyonu (150 gr) 349 kaloridir. İçli köftenin 100 gramı 32.28 gram karbonhidrat, 9.87 gram protein, 6.83 gram yağ, 4.87 gram lif içermektedir.


İçli köfte, iç malzemesi kıyma, ceviz ve çeşitli baharatlardan oluşan, dışı irmik, bulgur, kıyma ve salça içeren haşlama veya kızartma şeklinde yapılan bir yemektir. Sık tercih edilmemeli yenildiğinde haşlama ve az miktarda yenilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail