Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
İçli Köfte

İçli Köfte

Tarifi
348
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)32.2825598308
Protein (g)9.86952245798
Yağ (g)6.8300966145
Lif (g)4.87138850975
Kolesterol (mg)30.5560958717
Sodyum (mg)181.0263087
Potasyum (mg)299.454936157
100 gr
Kalsiyum (mg)32.0890972802
Vitamin A (iu)28.1070054858
Vitamin C (mg)4.35467052651
Demir2.62109834048
100 gr
Karbonhidrat (g)32.2825598308
Protein (g)9.86952245798
Yağ (g)6.8300966145
Lif (g)4.87138850975
Kolesterol (mg)30.5560958717
Sodyum (mg)181.0263087
Potasyum (mg)299.454936157
Kalsiyum (mg)32.0890972802
Vitamin A (iu)28.1070054858
Vitamin C (mg)4.35467052651
Demir2.62109834048

İçli köftenin 100 gramında 233 kalori bulunmaktadır. İçli köftenin 1 porsiyonu (150 gr) 349 kaloridir. İçli köftenin 100 gramı 32.28 gram karbonhidrat, 9.87 gram protein, 6.83 gram yağ, 4.87 gram lif içermektedir.


İçli köfte, iç malzemesi kıyma, ceviz ve çeşitli baharatlardan oluşan, dışı irmik, bulgur, kıyma ve salça içeren haşlama veya kızartma şeklinde yapılan bir yemektir. Sık tercih edilmemeli yenildiğinde haşlama ve az miktarda yenilmelidir.