Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

İnce Bulgur

200 gr
710
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)78.6
Protein (g)10.9
Yağ (g)1.42
Lif (g)10.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)308.0
100 gr
Kalsiyum (mg)35.9
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir4.6
100 gr
Karbonhidrat (g)78.6
Protein (g)10.9
Yağ (g)1.42
Lif (g)10.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)308.0
Kalsiyum (mg)35.9
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir4.6

İnce bulgurun 100 gramında 355 kalori bulunmaktadır. İnce bulgurun 1 porsiyonu (200 gr) 710 kaloridir. İnce bulgurun 100 gramı 78.6 gram karbonhidrat, 10.9 gram protein, 1.42 gram yağ, 10.3 gram lif içermektedir.

İnce Bulgur, özellikle çiğ köfte ve kısır gibi besinlerin yapımında kullanılan bulgurdur. Kan şekerini hızlı yükseltmediği için pirinçten daha sağlıklıdır. Potasyum, kalsiyum, demir, fosfor ve lif içeriğine sahiptir.