Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

İrmikli İçli Köfte Kaç Kalori?

170 gr

Porsiyon (Orta)

352
kcal

Karbonhidrat44.71 gr%60

Protein14.69 gr%20

Yağ15.7 gr%21

Karb.

44.71 gr. (%60)

Protein

14.69 gr. (%20)

Yağ

15.7 gr. (%21)

İrmikli İçli Köfte Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	26.3	44.71
Protein (g)	8.643	14.69
Yağ (g)	9.235	15.7
Lif (g)	3.303	5.62
Kolesterol (mg)	27.043	45.97
Sodyum (mg)	79.154	134.56
Potasyum (mg)	211.414	359.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	23.754	40.38
Vitamin A (iu)	27.519	46.78
Vitamin C (mg)	1.584	2.69
Demir	2.064	3.51

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	26.3	44.71
Protein (g)	8.643	14.69
Yağ (g)	9.235	15.7
Lif (g)	3.303	5.62
Kolesterol (mg)	27.043	45.97
Sodyum (mg)	79.154	134.56
Potasyum (mg)	211.414	359.4
Kalsiyum (mg)	23.754	40.38
Vitamin A (iu)	27.519	46.78
Vitamin C (mg)	1.584	2.69
Demir	2.064	3.51

İrmikli İçli Köfte besin değerlerini öğrendiniz, İrmikli İçli Köfte tarifini öğrenmek için tıklayın

İrmikli İçli Köfte kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İrmikli İçli Köfte besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İrmikli İçli Köfte için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İrmikli İçli Köfte hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

İçli Köfte, yapımında kullanılan bulgur sayesinde posa ve B grubu vitaminlerden zengindir. Pişirme yöntemi olarak kızartma yerine haşlama tercih edilmelidir. 3 adet içli köfte 1.5 köfte büyüklüğünde ete 3 dilim ekmeğe ve 1 yemek kaşığı yağa eştir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yürüyüşü hayatınıza katmanız için 10 neden

Karnabahar yemekleri: En iyi 30 karnabahar yemeği tarifi

Pkos diyeti nedir?

Ramazanda sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır?

Bal çeşitleri rehberi: Akasya, çiçek, kestane ve daha fazlası

Tüm İçerikler