Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
Karb.
77.69 gr. (%51)
Protein
48.26 gr. (%32)
Yağ
26.81 gr. (%18)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.539 | 77.69 |
| Protein (g) | 9.652 | 48.26 |
| Yağ (g) | 5.361 | 26.81 |
| Lif (g) | 1.283 | 6.42 |
| Kolesterol (mg) | 24 | 120 |
| Sodyum (mg) | 152 | 760 |
| Potasyum (mg) | 199 | 995 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 47 | 235 |
| Vitamin A (iu) | 44 | 220 |
| Vitamin C (mg) | 12.646 | 63.23 |
| Demir | 1.195 | 5.98 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.539 | 77.69 |
| Protein (g) | 9.652 | 48.26 |
| Yağ (g) | 5.361 | 26.81 |
| Lif (g) | 1.283 | 6.42 |
| Kolesterol (mg) | 24 | 120 |
| Sodyum (mg) | 152 | 760 |
| Potasyum (mg) | 199 | 995 |
| Kalsiyum (mg) | 47 | 235 |
| Vitamin A (iu) | 44 | 220 |
| Vitamin C (mg) | 12.646 | 63.23 |
| Demir | 1.195 | 5.98 |
İskender kebabın 100 gramında 151 kalori bulunmaktadır. İskender kebabın 1 orta boy porsiyonu (500 gr) 755 kalori, 1 büyük boy porsiyonu (700 gr) 1057 kaloridir. İskender kebabın 100 gramı 15.54 gram karbonhidrat, 9.65 gram protein, 5.36 gram yağ içermektedir.
İskender kebap, doyurucu bir et yemeğidir ancak bol tereyağı içeriği nedeniyle kalori oranı yüksektir. Porsiyon kontrolünü sağlamak için Diyetkolik uygulamasını indir!
İskender, kalori miktarı yüksek bir yemektir. İlave tereyağ kalorisini daha fazla artıracaktır. Yediğinde üzerine ekstra sos ve tereyağ almamalısın. Altında bulunan yağlı ekmek yerine sade pide isteyebilirsin.
Sayfayı Paylaş