Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ispanak Yatağında Piliç Biftek

Tarifi 260 gr
226
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.76345593226
Protein (g)5.71321585054
Yağ (g)5.68263108354
Lif (g)2.06187459324
Kolesterol (mg)15.24212729
Sodyum (mg)286.033568606
Potasyum (mg)448.929823563
100 gr
Kalsiyum (mg)89.9858639721
Vitamin A (iu)467.803847254
Vitamin C (mg)38.2101877339
Demir2.56513181696
100 gr
Karbonhidrat (g)2.76345593226
Protein (g)5.71321585054
Yağ (g)5.68263108354
Lif (g)2.06187459324
Kolesterol (mg)15.24212729
Sodyum (mg)286.033568606
Potasyum (mg)448.929823563
Kalsiyum (mg)89.9858639721
Vitamin A (iu)467.803847254
Vitamin C (mg)38.2101877339
Demir2.56513181696
Ispanak yatağında piliç biftek; Ispanak, A, C, E, K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir sebzedir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.