Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Ispanaklı Açma Börek

Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori?

344
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)32.2693663609
Protein (g)2.43060917431
Yağ (g)12.7538262997
Lif (g)1.47029969419
Kolesterol (mg)13.3333333333
Sodyum (mg)88.9663608563
Potasyum (mg)231.866055046
100 gr
Kalsiyum (mg)58.6764525994
Vitamin A (iu)251.656880734
Vitamin C (mg)16.7240727829
Demir1.36327584098
100 gr
Karbonhidrat (g)32.2693663609
Protein (g)2.43060917431
Yağ (g)12.7538262997
Lif (g)1.47029969419
Kolesterol (mg)13.3333333333
Sodyum (mg)88.9663608563
Potasyum (mg)231.866055046
Kalsiyum (mg)58.6764525994
Vitamin A (iu)251.656880734
Vitamin C (mg)16.7240727829
Demir1.36327584098
Ispanaklı Açma Börek besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Açma Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı açma böreğin 100 gramında 255 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı açma böreğin 1 porsiyonu (135 gr) 344 kaloridir. Ispanaklı açma böreğin 100 gramı 32.27 gram karbonhidrat, 2.43 gram protein, 12.75 gram yağ, 1.47 gram lif içermektedir.

Ispanaklı açma börek, hazırlanışında kullanılan hamur dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı açma börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan