Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ispanaklı Börek

(190 gr)
Ispanaklı Börek
295
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ispanaklı börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı börek tüketiminden kaçınılmalıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Ispanaklı Börek
100 gr
Karbonhidrat (g)
28.5163868905
Protein (g)
5.72001065814
Yağ (g)
3.13461231015
Lif (g)
0.894356514788
Kolesterol (mg)
22.893685052
Sodyum (mg)
73.8185451639
Potasyum (mg)
212.715427658
Kalsiyum (mg)
76.4148681055
Vitamin A (iu)
227.330668798
Vitamin C (mg)
14.8503064215
Demir
3.62140953904