Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanaklı Gül Börek Kaç Kalori?

165 gr

Porsiyon (Orta)

220
kcal

Karbonhidrat31.73 gr%70

Protein6.35 gr%14

Yağ7.12 gr%16

Karb.

31.73 gr. (%70)

Protein

6.35 gr. (%14)

Yağ

7.12 gr. (%16)

Ispanaklı Gül Börek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19.231	31.73
Protein (g)	3.846	6.35
Yağ (g)	4.316	7.12
Lif (g)	2.532	4.18
Kolesterol (mg)	11.426	18.85
Sodyum (mg)	389.176	642.14
Potasyum (mg)	376.164	620.67

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	62.848	103.7
Vitamin A (iu)	324.515	535.45
Vitamin C (mg)	25.006	41.26
Demir	2.255	3.72

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19.231	31.73
Protein (g)	3.846	6.35
Yağ (g)	4.316	7.12
Lif (g)	2.532	4.18
Kolesterol (mg)	11.426	18.85
Sodyum (mg)	389.176	642.14
Potasyum (mg)	376.164	620.67
Kalsiyum (mg)	62.848	103.7
Vitamin A (iu)	324.515	535.45
Vitamin C (mg)	25.006	41.26
Demir	2.255	3.72

Ispanaklı Gül Börek besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Gül Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Gül Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Gül Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Gül Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Gül Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanaklı gül börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı gül börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Taş devrine geri dönüyoruz! Paleo diyeti nedir?

Çok fazla protein tükettiğinizde vücudunuzda ne olur?

Suçlu hissettirmeyecek sağlıklı bir tatlı: Unsuz ballı bademli kek

Kilo almak isteyenler buraya! Kalori bombası tarifler

En iyi yağ yakıcı supplementler nelerdir?

Tüm İçerikler