Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Ramazan Diyet Planı
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Ispanaklı Gül Börek

Ispanaklı Gül Börek

Tarifi
219
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)19.2311738035
Protein (g)3.84610579345
Yağ (g)4.3162418136
Lif (g)2.53158690176
Kolesterol (mg)11.4256926952
Sodyum (mg)389.17581864
Potasyum (mg)376.164231738
100 gr
Kalsiyum (mg)62.8483627204
Vitamin A (iu)324.514861461
Vitamin C (mg)25.0055163728
Demir2.25496221662
100 gr
Karbonhidrat (g)19.2311738035
Protein (g)3.84610579345
Yağ (g)4.3162418136
Lif (g)2.53158690176
Kolesterol (mg)11.4256926952
Sodyum (mg)389.17581864
Potasyum (mg)376.164231738
Kalsiyum (mg)62.8483627204
Vitamin A (iu)324.514861461
Vitamin C (mg)25.0055163728
Demir2.25496221662
Ispanaklı gül börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı gül börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail