Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ispanaklı Gül Börek Kaç Kalori?

Ispanaklı Gül Börek Kaç Kalori?

165 gr
Porsiyon (Orta)
220
kcal
Karbonhidrat31.73 gr%70
Protein6.35 gr%14
Yağ7.12 gr%16

Karb.

31.73 gr. (%70)

Protein

6.35 gr. (%14)

Yağ

7.12 gr. (%16)

Ispanaklı Gül Börek Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)19.23131.73
Protein (g)3.8466.35
Yağ (g)4.3167.12
Lif (g)2.5324.18
Kolesterol (mg)11.42618.85
Sodyum (mg)389.176642.14
Potasyum (mg)376.164620.67
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)62.848103.7
Vitamin A (iu)324.515535.45
Vitamin C (mg)25.00641.26
Demir2.2553.72
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)19.23131.73
Protein (g)3.8466.35
Yağ (g)4.3167.12
Lif (g)2.5324.18
Kolesterol (mg)11.42618.85
Sodyum (mg)389.176 642.14
Potasyum (mg)376.164620.67
Kalsiyum (mg)62.848103.7
Vitamin A (iu)324.515535.45
Vitamin C (mg)25.00641.26
Demir2.2553.72
Ispanaklı Gül Börek besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Gül Börek tarifini öğrenmek için tıklayın
Ispanaklı Gül Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Gül Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Gül Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Gül Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ispanaklı gül börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı gül börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Doğru Bilinen Yanlışları Prof.Dr.Gamze Akbulut Yanıtlıyor! -1-
Doğru Bilinen Yanlışları Prof.Dr.Gamze Akbulut Yanıtlıyor! -1-
Oil pulling nedir?
Oil pulling nedir?
Kaçamak öğünü nedir?
Kaçamak öğünü nedir?
Zayıflamak için 1200 kalori yeterli midir?
Zayıflamak için 1200 kalori yeterli midir?
Gece yemek yemek kilo aldırır mı?
Gece yemek yemek kilo aldırır mı?
Tüm İçerikler