Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanaklı Pankek Kaç Kalori?

120 gr

Porsiyon (Orta)

148
kcal

Karbonhidrat22.97 gr%67

Protein8.61 gr%25

Yağ2.94 gr%9

Karb.

22.97 gr. (%67)

Protein

8.61 gr. (%25)

Yağ

2.94 gr. (%9)

Ispanaklı Pankek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19.143	22.97
Protein (g)	7.178	8.61
Yağ (g)	2.452	2.94
Lif (g)	2.99	3.59
Kolesterol (mg)	43.917	52.7
Sodyum (mg)	226.234	271.48
Potasyum (mg)	302.946	363.54

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	105.521	126.63
Vitamin A (iu)	201.963	242.36
Vitamin C (mg)	11.309	13.57
Demir	1.887	2.26

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19.143	22.97
Protein (g)	7.178	8.61
Yağ (g)	2.452	2.94
Lif (g)	2.99	3.59
Kolesterol (mg)	43.917	52.7
Sodyum (mg)	226.234	271.48
Potasyum (mg)	302.946	363.54
Kalsiyum (mg)	105.521	126.63
Vitamin A (iu)	201.963	242.36
Vitamin C (mg)	11.309	13.57
Demir	1.887	2.26

Ispanaklı Pankek besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Pankek tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Pankek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Pankek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Pankek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Pankek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanaklı pankek, tam buğday unundan yapıldığı için diyabetliler için uygun bir besindir. 1 adeti 2 dilim ekmek ile eş değerdir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Meyan kökü nedir?

Pilatesin faydaları nelerdir?

Prebiyotik ve probiyotikleri konuşuyoruz!

Bu yıl sizin olsun!

Karın yağlarından kurtulmanın 6 bilimsel yolu

Tüm İçerikler