Ispanaklı Peynirli Kiş

Ispanaklı Peynirli Kiş

kcal
(100 g)

ISPANAKLI PEYNIRLI KIŞ KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Ispanaklı peynirli kiş, ana öğünlerde ekmek, yağ ve et hakkı yerine ana yemek olarak tercih edilebilir. Yağ içeriği yüksek bir yemektir bu yüzden çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman, küçük bir dilim tüketilmesi yeterlidir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir