Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

165 gr

Porsiyon (Orta)

376
kcal

Karbonhidrat12.01 gr%22

Protein12.08 gr%22

Yağ31.26 gr%56

Karb.

12.01 gr. (%22)

Protein

12.08 gr. (%22)

Yağ

31.26 gr. (%56)

Ispanaklı Peynirli Kiş Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.279	12.01
Protein (g)	7.321	12.08
Yağ (g)	18.946	31.26
Lif (g)	1.572	2.59
Kolesterol (mg)	20.038	33.06
Sodyum (mg)	427.612	705.56
Potasyum (mg)	297.662	491.14

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	119.728	197.55
Vitamin A (iu)	389.207	642.19
Vitamin C (mg)	21.89	36.12
Demir	1.934	3.19

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.279	12.01
Protein (g)	7.321	12.08
Yağ (g)	18.946	31.26
Lif (g)	1.572	2.59
Kolesterol (mg)	20.038	33.06
Sodyum (mg)	427.612	705.56
Potasyum (mg)	297.662	491.14
Kalsiyum (mg)	119.728	197.55
Vitamin A (iu)	389.207	642.19
Vitamin C (mg)	21.89	36.12
Demir	1.934	3.19

Ispanaklı Peynirli Kiş besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Peynirli Kiş tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Peynirli Kiş kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Peynirli Kiş besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Peynirli Kiş için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Peynirli Kiş hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanaklı peynirli kiş, ana öğünlerde ekmek, yağ ve et hakkı yerine ana yemek olarak tercih edilebilir. Yağ içeriği yüksek bir yemektir bu yüzden çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman, küçük bir dilim tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kolajen içeren besinler nelerdir?

Gaz ve sindirim sorunları için beslenme önerileri

Bağışıklık güçlendirici olarak bilinen zerdeçal nedir?

Yoga ve pilatesin farkları

Eklem ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Tüm İçerikler