Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanaklı Yumurta Kaç Kalori?

196 gr

Porsiyon (Orta)

146
kcal

Karbonhidrat3.26 gr%15

Protein8.23 gr%37

Yağ10.75 gr%48

Karb.

3.26 gr. (%15)

Protein

8.23 gr. (%37)

Yağ

10.75 gr. (%48)

Ispanaklı Yumurta Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.664	3.26
Protein (g)	4.2	8.23
Yağ (g)	5.483	10.75
Lif (g)	1.852	3.63
Kolesterol (mg)	71.173	139.5
Sodyum (mg)	120.194	235.58
Potasyum (mg)	457.798	897.28

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	94.941	186.08
Vitamin A (iu)	609.147	1193.93
Vitamin C (mg)	34.349	67.32
Demir	3.019	5.92

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.664	3.26
Protein (g)	4.2	8.23
Yağ (g)	5.483	10.75
Lif (g)	1.852	3.63
Kolesterol (mg)	71.173	139.5
Sodyum (mg)	120.194	235.58
Potasyum (mg)	457.798	897.28
Kalsiyum (mg)	94.941	186.08
Vitamin A (iu)	609.147	1193.93
Vitamin C (mg)	34.349	67.32
Demir	3.019	5.92

Ispanaklı Yumurta besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Yumurta tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Yumurta kaç kalori? sorusunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Yumurta hakkında detaylı besin değerlerini derledik. Amacımız, hem Ispanaklı Yumurta kalori içeriğine hem de besin değerlerine odaklanarak daha sağlıklı bir tüketimi teşvik etmektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hipotiroid hastalığında beslenme

Dengeli beslenme nedir?

Daha sağlıklı bir sonbahar geçirmenin 20 yolu

Bayram sonrası hafiflemek için 5 öneri

Hamilelik sırasında düşük lif nörogelişimsel gecikmelere neden olabilir mi?

Tüm İçerikler