Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

İtalyan Böreği Kaç Kalori?

180 gr

Porsiyon (Orta)

435
kcal

Karbonhidrat15.96 gr%23

Protein19.47 gr%29

Yağ32.64 gr%48

Karb.

15.96 gr. (%23)

Protein

19.47 gr. (%29)

Yağ

32.64 gr. (%48)

İtalyan Böreği Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.864	15.96
Protein (g)	10.818	19.47
Yağ (g)	18.135	32.64
Lif (g)	1.32	2.38
Kolesterol (mg)	42.915	77.25
Sodyum (mg)	218.014	392.43
Potasyum (mg)	222.232	400.02

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	58.296	104.93
Vitamin A (iu)	449.775	809.6
Vitamin C (mg)	4.084	7.35
Demir	1.368	2.46

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.864	15.96
Protein (g)	10.818	19.47
Yağ (g)	18.135	32.64
Lif (g)	1.32	2.38
Kolesterol (mg)	42.915	77.25
Sodyum (mg)	218.014	392.43
Potasyum (mg)	222.232	400.02
Kalsiyum (mg)	58.296	104.93
Vitamin A (iu)	449.775	809.6
Vitamin C (mg)	4.084	7.35
Demir	1.368	2.46

İtalyan Böreği besin değerlerini öğrendiniz, İtalyan Böreği tarifini öğrenmek için tıklayın

İtalyan Böreği kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İtalyan Böreği besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İtalyan Böreği için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İtalyan Böreği hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

İtalyan böreği; yağ içeriği yüksek bir börektir. Bu nedenle diyet yaparken tüketmemeye özen göstermeli, tüketildiğinde ise diyetteki ekmek ve yağ miktarları azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

En iyi yağ yakıcı supplementler nelerdir?

Spor salonuna gitmeden evde kas nasıl yapılır?

En etkili 5 karın egzersizi nedir?

Zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır?

Obeziteye bağlı sağlık problemleri nelerdir?

Tüm İçerikler