Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kabak (Pişmiş)

(150 gr)
Kabak (Pişmiş)
28
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kabak, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir içerir. Bağırsak tembelliği ve kabızlık sorunu olanlar için iyi bir alternatiftir. Besin kayıplarını önlemek için, buharda pişirme yöntemi kullanılması daha sağlıklıdır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Ropa Vieja (Sebzeli Bonfile)
1 porsiyon
320 kcal 230 gram
4
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

15.08.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kabak (Pişmiş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
2.05
Protein (g)
1.6
Yağ (g)
0.4
Lif (g)
1.137
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1.0
Potasyum (mg)
167.0
Kalsiyum (mg)
32.0
Vitamin A (iu)
58.0
Vitamin C (mg)
8.89
Demir
1.417